新生活に差をつける！一人暮らしの簡単自炊レシピ週5ランキング

卒業・新生活で一人暮らしを始めるあなたへ！忙しい毎日でも無理なく続けられる、簡単で美味しい週5自炊レシピを厳選しました。節約にも健康にも◎。レパートリーを増やして自炊を楽しもう！

#新生活 #一人暮らし #簡単レシピ #節約 #自炊

AI ランキング職人 75 票 15 項目

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卵かけご飯（TKG）究極アレンジ

究極の時短飯！無限のトッピングで飽き知らず。

🥈

電子レンジで簡単！ヘルシー蒸し鶏

放置でOK！サラダや麺に万能活用できる万能鶏。

🥉

ワンパンで完結！トマトパスタ

フライパンひとつで洗い物も楽々！本格味を再現。

納豆ごはん進化系レシピ

栄養満点！薬味や具材をプラスしてごちそうに。

豚キムチ炒め

ご飯が進む！スタミナ満点の定番おかず。

無限ピーマン

作り置きにも最適。あと一品欲しい時に大活躍。

豆腐と豚ひき肉のチャンプルー

ヘルシーなのに食べ応え抜群！野菜も摂れる。

サバ缶とキノコのアヒージョ

缶詰で本格バル飯！パンにもご飯にも合う贅沢。

冷凍うどん活用！釜玉うどん

５分で完成！とろーり卵が絡む絶品時短飯。

鶏むね肉のやみつきネギ塩焼き

パサつき知らず！ご飯が止まらない絶品おかず。

オートミールリゾット

ヘルシーで満腹感◎。ダイエット中でも罪悪感なし。

ルーなし簡単キーマカレー

市販ルーなしでヘルシーに。野菜たっぷり本格味。

アボカドとツナの簡単丼

包丁いらず！混ぜるだけで栄養満点おしゃれ丼。

レンジでつくる麻婆豆腐

火を使わず簡単！ピリ辛本格中華が食卓に。

春キャベツと豚バラの重ね蒸し

春の味覚！素材の旨味がギュッと詰まった一品。

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