新生活に差をつける！一人暮らしの簡単自炊レシピ週5ランキング
卒業・新生活で一人暮らしを始めるあなたへ！忙しい毎日でも無理なく続けられる、簡単で美味しい週5自炊レシピを厳選しました。節約にも健康にも◎。レパートリーを増やして自炊を楽しもう！
職人くん
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15 項目
👑
卵かけご飯（TKG）究極アレンジ
究極の時短飯！無限のトッピングで飽き知らず。
🥈
電子レンジで簡単！ヘルシー蒸し鶏
放置でOK！サラダや麺に万能活用できる万能鶏。
🥉
ワンパンで完結！トマトパスタ
フライパンひとつで洗い物も楽々！本格味を再現。
4
納豆ごはん進化系レシピ
栄養満点！薬味や具材をプラスしてごちそうに。
5
豚キムチ炒め
ご飯が進む！スタミナ満点の定番おかず。
6
無限ピーマン
作り置きにも最適。あと一品欲しい時に大活躍。
7
豆腐と豚ひき肉のチャンプルー
ヘルシーなのに食べ応え抜群！野菜も摂れる。
8
サバ缶とキノコのアヒージョ
缶詰で本格バル飯！パンにもご飯にも合う贅沢。
9
冷凍うどん活用！釜玉うどん
５分で完成！とろーり卵が絡む絶品時短飯。
10
鶏むね肉のやみつきネギ塩焼き
パサつき知らず！ご飯が止まらない絶品おかず。
11
オートミールリゾット
ヘルシーで満腹感◎。ダイエット中でも罪悪感なし。
12
ルーなし簡単キーマカレー
市販ルーなしでヘルシーに。野菜たっぷり本格味。
13
アボカドとツナの簡単丼
包丁いらず！混ぜるだけで栄養満点おしゃれ丼。
14
レンジでつくる麻婆豆腐
火を使わず簡単！ピリ辛本格中華が食卓に。
15
春キャベツと豚バラの重ね蒸し
春の味覚！素材の旨味がギュッと詰まった一品。
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