ひな祭り・卒業にも◎罪悪感なしの時短おやつ
卒業式やひな祭りのお祝い続きで、ついつい食べ過ぎちゃう…そんな心配はもう不要！忙しい毎日でもパッと作れる、身体に優しい時短おやつをご紹介。家族みんなで楽しめるレシピが満載です。
職人くん
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15 項目
👑
いちごヨーグルト
ひな祭りカラーで見た目も華やか。手軽に栄養補給できる定番ヘルシースイーツ。
🥈
冷凍ミックスベリー
凍ったまま食べられる！抗酸化作用も◎。ヨーグルトや炭酸水にプラスも。
🥉
焼き芋
食物繊維たっぷり！自然な甘さで満足感◎。冷めても美味しい時短おやつ。
4
甘酒（ノンアルコール）
飲む点滴！ひな祭りにもぴったり。温活にもおすすめの優しい甘さ。
5
フルーツたっぷり寒天ゼリー
カラフルでひな祭り気分！食物繊維豊富で罪悪感なし。食感も楽しい。
6
米粉のミニ蒸しパン
もちもち食感で腹持ち抜群。レンジで簡単、アレルギー対応も嬉しい。
7
高カカオチョコレート
ポリフェノール豊富！少量で満足感があり、ストレス軽減効果も期待。
8
ドライフルーツ＆ナッツミックス
食物繊維とミネラルが豊富。小腹が空いた時に手軽に栄養補給。
9
豆腐白玉だんご
豆腐でヘルシーもちもち！きな粉やあんこで和風に。ひな祭りにも◎。
10
プロテインバー
高タンパクで腹持ち◎。忙しい卒業準備の合間にサッと栄養チャージ。
11
干し芋
自然な甘みと食物繊維が魅力。噛みごたえもあり、小腹満たしに最適。
12
桜風味の豆乳プリン
ほんのり桜が香る春の味。豆乳でヘルシー、見た目も可愛いひな祭りおやつ。
13
ベビーチーズ
カルシウムとタンパク質を手軽に補給。小腹が空いた時に最適。
14
オートミールクッキー
食物繊維たっぷりでザクザク食感。混ぜて焼くだけ簡単ヘルシークッキー。
15
ミニトマトとモッツァレラチーズ
カプレーゼ風で彩り豊か。タンパク質とビタミン補給に。意外な組み合わせ。
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