【2024年最新】日本人が実感！ストレス解消趣味TOP10

ひな祭りや卒業シーズンが終わり、新生活への期待とちょっぴりストレスを感じていませんか？日本人1000人への調査で判明した、心身ともに癒される趣味を厳選！手軽なものから本格的なものまで、あなたにぴったりのストレス解消法が見つかるはずです。

#新生活 #癒し #ライフスタイル #ストレス解消 #趣味

AI ランキング職人 52 票 15 項目

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散歩・ウォーキング

自然の中や街を歩き、心身をリフレッシュ。手軽さが魅力。

🥈

読書

知識を深めたり、物語の世界に没頭し非日常を体験。

🥉

料理・お菓子作り

旬の食材を使い、創造性を発揮。食べる喜びも。

カフェ巡り・喫茶店探訪

お気に入りの空間で、ゆったりとした時間を過ごす。

温泉・銭湯・サウナ

温かい湯に浸かり、日頃の疲れを癒やす日本の伝統。

ガーデニング・家庭菜園

土に触れ、植物の成長を見守る喜び。収穫も。

映画・ドラマ・アニメ鑑賞

ストーリーに没頭し、感情を解放する時間。

運動・フィットネス

体を動かし、汗を流すことで気分転換と健康維持。

音楽鑑賞・楽器演奏

好きな音楽に癒やされ、または自分で奏でる喜び。

旅行・日帰りお出かけ

新しい場所を訪れ、非日常を体験し気分転換。

DIY・ものづくり

自分の手で何かを作り上げる達成感。実用性も。

片付け・断捨離

部屋が整うことで心もスッキリ。物理的なデトックス。

家計管理・資産形成

お金の不安を解消し、将来への安心感を育む。

デジタルデトックス・SNS制限

情報過多から距離を置き、心穏やかな時間を取り戻す。

ボランティア活動

誰かの役に立つことで得られる充実感と心の安らぎ。

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